[Netgear] Réseaux 2,4GHZ et 5GHZ

Bonjour,

Je possède un routeur Netgear celui-ci ( je crois ) : https://www.netgear.com/home/wifi/routers

Enfin bref, toujours est-il qu'il possède deux "lignes" la 2,4 et la 5 alors déjà j'ai pas trop compris la différence ( si qqun peux m'éclairer ) mais mon problème c'est que sur le fixe aucun problème j'ai le réseau X je me connecte avec la carte wi-fi c'est bon, mais quand je vais sur le portable j'ai les réseaux X 2,4GhZ et X 5GhZ qui s'affichent et je ne sais pas lequel choisir et je dois sans arrêt passer d'un à l'autre car au bout de 5 minutes il est ultra lent.. Enfin bref je suis vraiment un inculte dans le domaine et j'aimerais savoir que veulent dire ces 2,4 et 5 exactement et comment dois-je faire pour qu'un seul apparaissent sur mon portable :)

J'utilise internet parfois pour surfer et parfois pour jouer en ligne depuis la console.

Merci :)