Outlook express ! au secours...

Bonsoir à vous tous,je suis très ennuyé.
je viens de supprimer un compte dans outlook express
avec son carnet d'adresse...aïe !
y'a t'il moyen de revenir en arrière
j'suis vraiment embêté là
merci infiniment ,si quelqu'un sait comment se sortir de ça !
encore merci

jean-françois