Facebook - publier une video

Bonjour,

cela fait plusieurs fois que j'éssaye de publier une vidéo sur facebook mais sa ne fonctionne pas et sa me met un message
"Faciliter les téléchargements

Il semble que vous ayez un programme de blocage de fenêtres intempestives installé. Pour télécharger plus facilement des vidéos à l'avenir (et éviter de voir ce message), ajoutez Facebook comme exception dans les préférences de votre programme de blocage."


Que dois - je faire exactement ?