Escalade
Jokersmile
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jokersmile -
jokersmile -
Bonjour a toutes et a tous...
Alors plusieurs question me brule le bout des doigts !!
Déjà comment amélioré la résistance ( endurance ) des muscles ! Cette P***** d acide lactique me ronge les avants bras :(
Ensuite, y'a t il des exercices ( spécifique) de musculation qui permettent de nous améliorer, ou faut t il faire de la résistance musculaire ?!
Voilà déjà les questions importantes !
Aussi quand je vais en salle je vois des ( pro ) se déplacer très lentement alors que moi je me déplace assez rapidement est ce une grosse erreur ?
Amis climber j'éspere recevoir de vous de nombreuse réponse
Alors plusieurs question me brule le bout des doigts !!
Déjà comment amélioré la résistance ( endurance ) des muscles ! Cette P***** d acide lactique me ronge les avants bras :(
Ensuite, y'a t il des exercices ( spécifique) de musculation qui permettent de nous améliorer, ou faut t il faire de la résistance musculaire ?!
Voilà déjà les questions importantes !
Aussi quand je vais en salle je vois des ( pro ) se déplacer très lentement alors que moi je me déplace assez rapidement est ce une grosse erreur ?
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