Contacts de messagerie

Bonjour, j'ai arreter mon ordi vendredi dernier et il est rester 3 jours sans etre allumer.j'ai donc allumer mon ordi en rentrant chez moi et la ,en me connectant sur window live ou j'ai regrouper tout mes differentes adresses,toutes mes adresses de mes contacts ont disparues,j'ai plus rien ,je ne les ai pas sauvegarder , y a t il un moyen de les recuperer.c'est la 1 ere fois que cela m'arrive.
merci pour vos aides c'est des adresses tres importantes dont je n'ai aucun moyen de les avoir par un autre moyen.