Données effacées

Bonjour,
Voilà je viens accidentellement de supprimer le dossier 'Mes Documents', après quoi j'ai vidé la corbeille. Après un moment de panique, j'ai regardé sur le net pour des solutions. J'ai trouvé un logiciel: Recuva. Mais voilà, je ne sais pas comment l'utiliser. En sachant qu'il s'agissait du dossier 'Mes Documents' et qu'il était dans la corbeille, quelqu'un aurait-t-il de l'aide ? Ou bien une autre solution....
Merci d'ava,ce, URGENT!