Programme de musculation pour débutant

Bonjour,

je commence a faire de la musculation et je voudrais que vous m'aidiez a avoir un programme a suivre pour mon circuit.

merci de vouloir bien répondre.

1 réponse

  1. Sujet mal placé.

    Va voir dans la rubrique "santé-médecine" ou consulte les autres sujets, exactement comme le tiens.
    1. oké mercii :)
    2. mais j'ai pas trouver le champ de forum '' santé-médecine " :o
    3. merci beaucoup !! :D
    4. Derien :)