[Prob] Utilisation UC 100%

Je ne sais pas trop si c'est dans cette section ci que je dois poster mon message, mais
j'ai quelques soucis avec ma configuration:

MB: K8v SE
AMD 64 3200+
2*512 ddr
Gforce 6600GT agp 128mb
Windows xp sp2

Donc voila mon pc rame grave dès que je lance qqchose, du genre j'ai nero 7, pour graver un bete CD audio c'est un parcours du titan impossible de par exemple lancer un mp3 pendant la gravure mon ordi rame exagéré le buffer descend en dessous de la limite un grand nombre de fois, parfois le pointeur de ma souris disparait d'un écran et n'apparait qu'apres un reboot (j'ai 2 écrans).
Dans les jeux, ça rame aussi fort par exemple (et surtout) dans BF2, je joue tout en medium, pas de antialiasing, j'ai 20 FPS peut importe ce que je fais meme si je fixe le sol je ne passerai jamais les 25. Si je prend un avion je retombe a 10fps et bon voila...
->injouable

Ce que j'ai remarqué c'est que il y a l'air d'avoir une mauvaise gestion des resources, quand je joue a BF2 100% ou 90% de l'uc est utilisé par BF2 et il bouffe +- 650 de memoire.
Ce n'est pas rare de voir mon explorer.exe bouffer 90% de l'uc et quand je grave nero en fait autant.

J'ai déja formaté défrag et testé avec la ram de qqun d'autre, scanné avec avast et spybot.

Merci de votre aide