Conversion vidéo compliquée !!!

Bonjour,

Je voudrais savoir comment, en quel format et avec quel logiciel convertir les vidéo pour avoir un meilleur résultat:
- D'abord j'ai remarqué qu'un film d'1h30 environ,avec des valeurs à 1024Kbps(video avi) et 128Kbps(audio mp3) tourne autour des 700 Mo (film torrent).
- Avec JetAudio ou Imtoo, quand le film dur 1h30,conversion à 1000Kbps (video) et 96 Kbps (audio), bien qu'avec des valeurs réduites (à noter que les autres paramètres comme la résolution et le sampling rate...restent intacts) je me retrouve avec un fichier de près de 900Mo et de surcroit une qualité d'image ennuyante.
Alors je me dis qu'il y a peut-être un logiciel spécial pour les uploads qui à la fois donne un bon rendement en image et un fichier moins lourd.
Si quelqu'un pouvait m'aider à mieux convertir mes films ça serait génial !!!

Merci d'avance !!!!!!