After effect Style Minority Report

Bonsoir a toutes et à tous!

Alors voila, ma question se résume au titre,

J'aimerai savoir comment réaliser une vidéo avec un effet futuriste dans le style du film "Minority Report" (Réa: Spielberg, avec Tom Cruise) avec Adobe After Effect.
Au passage, très bon film pour ceux ou celles qui ne l'auraient pas vu ^^.

Voici un screen d'exemple:

https://blocnotes.iergo.fr/wp-content/uploads/2010/12/minority-report-ui.jpg

Pour faciliter la tache, j'ai trouver une vidéo qui reflète exactement mon besoin:

https://www.youtube.com/watch?v=Y6mm1NO8dSU

Cette vidéo est limite idéale, car mon but recherché est dans cette optique, je serais immobile face à la caméra (car je pense qu'en mouvement: trop complexe). Mais si l'on me prouve le contraire et que l'on m'explique, je suis tout ouï! :)
Ce qui serait merveilleux, ce serait de combiner les 2, une base de la vidéo avec quelques petits éléments (décoratifs, secondaires) comme dans "Minority Report".

Maintenant, je dois vous avouez que je ne sais même pas si c'est réalisable (j'ai une faible expérience sur AE...=X)
L'idéal serait de trouver un bon tuto bien expliqué, ou que l'on m'explique =)

Je vous remercie d'avance.
A bientôt je l'espère =)

Juw'