Facebook : tentatives de réinitialisation

Bonjour,
Après quelques problèmes et plusieurs tentatives de récupération/création du mot de passe, je me retrouve bloquer avec le message suivant:

"Votre mot de passe ne peut pas être annulé. Vous avez atteint la limite de tentatives de réinitialisation de votre mot de passe. Si vous continuez à rencontrer des difficultés pour accéder à votre compte, veuillez nous contacter pour obtenir de l'aide."

Est-ce temporaire?
Est-ce que mon compte est bloqué?
Quels sont les démarches à suivre?
Je vous remercie de l'attention que vous porterez à mon message.