Probleme avec Utorrent

Bonjour,
j'utilise depuis quelque temps le logiciel de P2P utorrent, or, dernièrement, j'ai constaté une baisse énorme de mon taux de réception, avant, il se situait entre 150 et 400 Ko/s, actuellement je ne dépasse pas les 70 ko/s et il lui arrive même de descendre jusqu'a 0,1...
Etant loin d'étre un proféssionnel en informatique, j'ai recherché sur divers forum une configuration qui améliorerait mes performances, sans succès, j'avoue que je désespére un peu...
je m'en remet a vos expérience dans l'attente d'une solution, merci d'avance.