Remplir ma base de donnée avec oracle

Bonjour,

je vien de constuire une nouvelle table sur oracle qui contient le champs suivants:
LOG(Num, IP, Code, URL)
mais maintenant je veux je veux remplir mes lignes en chargeant mes données qui sont sous forme d'un fichier text, mais le probleme c'est que mon fichier text contien un grand volume de données et je ne peux pas remplir chaque ligne individuellement et manuellement,
j'ai beaucoup chercher sur internet comment pouvoire remplir ma base donnée directement a partir de mon fichier text c à d en la chargeant avec oracle mais j'ai rien trouver ce qui pourra me resoudre ce probleme, et la je suis vraiment bloqué et j'arrive pas a m'avancer sur mon travail,
j'esper que quelqu'un pourra m'aider à resoudre ce probleme,

bonne journnée