Comment utilisé cet appareil de muscu ?

verbal-brolik Messages postés 93 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
verbal-brolik Messages postés 93 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, est-ce que quelqu'un pourrais me donné le mode d'emplois de cet appareil de musculation svp ? http://store.domyos-fitness.com/common/images/a/zoom_asset_7492892.jpg
C'est un "Domyos: Body Power II"
Je sais qu'il consiste a travailler les pecteraux, les épaules et les bras..
Ma question est.. Comment l'utiliser ?
Es-ce qu'il s'utilise bras tendu, aussi dans le dos, derrière la tête,...

J'ai fait des recherches sur google mais sans succès..

Merci d'avance pour vos réponses..



2 réponses

samgunsjovirow Messages postés 40919 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   3 041
 
Bonjour

Tu peux l'utiliser pour les bras mais aussi pour les jambes.

Si je me rappelle bien pour les bras, tu peux faire plusieurs positions: bras tendus, mais tu peux aussi garder tes bras près du corps et serrer au maximum.
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verbal-brolik Messages postés 93 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   29
 
Bonsoir, merci pour ta réponse samgunsjovirow.
Comment muscler les gambes avec cet appareil ?
Quel exercices faire et comment s'y prendre ?

Merci
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samgunsjovirow Messages postés 40919 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   3 041
 
Alors les jambes, tu te mets assis(e). Tu places l'appareil entre tes genoux: les poignées conte chaque genoux, et le centre (en gris) en direction des cuisses. Le but du jeu:faire une pression avec les jambes sur l'appareil.
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verbal-brolik Messages postés 93 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   29
 
Merci pour la précision de ta description..
Et jsuis un mec ^^
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