Reconfiguration usine

Bonjour à tous
J' ai mon ordi depuis quelques mois mais je ne suis pas très douée
On m'a dit que si mon ordi beuguait de temps en temps et s'il est aujourd'hui aussi long à réagir il serait bon de reconfigurer le disque dur, le nettoyer complètement, donc tous déinstaller puis tout remettre.
J'ai eu cet ordi d'occas : Dell
Windows 98
Intel pentium 3
500 mhz
ram 256k 64mb
On m'a aussi dit qu'il serait mieux d'installer windows xp
Or pour toute ces manipulations, je ne sait pas du tout comment faire surtout que je n'ai pas de disquette de restauration
Merci de m'aider et de m'indiquer la démarche à suivre