Basket
Bonjour,
je voudrais savoir comment je pourait fair pour augmenter ma détante parce que je fais du basket et je n'arrive pas a sauter très haut
eske quelqu'un pourait m'aider
merci d'avance
je voudrais savoir comment je pourait fair pour augmenter ma détante parce que je fais du basket et je n'arrive pas a sauter très haut
eske quelqu'un pourait m'aider
merci d'avance
2 réponses
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Il faut que tu fasse beaucoup d'abdo , que tu fasse du Squat a la muscu , de la presse , et des mollets ...
Mais surtout ne met pas de poids aux chevilles en faisant de la corde a sauter ou en courant , c'est très mauvais pour le dos et sa peut nuire a ta croissance si tu n'est pas encore majeur ! -
ouais merci mais ya la plupart des gens que je connais ils disent qu'il faut fair beaucoup de corde a sauter mais je ne les croyais pas c pour sa ke j'ai demandé ici
