Spam

Bonjour,

je reçois des spams sur ma boîte mail et je crains d'en recevoir de plus en plus, comme cela m'est déjà arrivé une fois, pcq mon mail est désormais en circulation, pour ainsi dire. Or, s'il me fallait changer de mail, comme je suis abonné à bcp de listes de diffusion , newsletters et autres, il me faudrait bcp de temps et d'énergie pour refaire toutes ces inscriptions. J'utilise Mozilla Thunderbird pour lire mes mails et j'aimerais savoir s'il existe un moyen pour enrayer ces spams.
merci d'avance
LFand