Ipod gros plantage

Bonjour, je viens d'avoir un probleme avec mon Ipod, j'ai instaler RockBox dessus, sa marcher tres bien, jlai mis a recharger mais une fois debrancher il a buguer, j'ai laisser la batterie ce vider, jlai ralumer, et j'avais pu de musiques ... Donc sur ce j'ai voulu desinstaler rockbox, sa a pas marcher alor j'ai suprimer le fichier rockbox dans l'ipod directement comme un crétin ... suite a sa il reste allumer (jpeu pas l'eteindre) et mafiche sur l'ipod:

Rockbox boot loader
version: 3..0
IPOD version: 0x000c0006
SST55LD019K-45-C-MWE
Partition 1: 0x0B 1874 MB
Loading Rockbox...
Error!
Can't load rockbox. ipod:
file not found
Hold MENU+SELECTT to
reboot then SELECT+PLAY
for disk mod

Biensur j'ai essayer ce qu'il me dit rien a faire... Le pc me le detecte plus quand je le branche ...y'a t'il un moyen pour faire un reset ?

ps: je ne nie pas que je suis le plus gros des crétin, j'ai agis sans reflechire -_- désoler pour l'ecriture manuscrite bizard, jsuis fatiguer lol