Main courante

bonjour,

je suis actuellement en maladie pcq la directrice avec qui je travaille nous traite (les employées et moi) comme si ns étions des chiens.
il ya eu une histoire comme quoi j'aurais diut des choses sur elle sur facebook alors je n'ai jamais cité son nom.
son mari s'en est mélé et ns a envoyé une lettre de manace.
maintenant on est enfermé chez ns, on (ma soeur et moi), avons peur de sortir pour pas la croiser.
elle est même venu jusque chez ns.
j'aimerais faire une main courante mais je ne veux pas qu'elle le sache ça me mets l'angoisse rien que d'y penser.
que faire??
merci de m'aider