Overclocked processeur amd athlon x2

Bonjour,
Il y a pas très longtemp je me suis acheté un pc.
Un pc basic avec pour processeur un amd athlon x2 4450e 2.3ghz avec une carte graphique intégré ATI radeon 2100,3 go de ram ddr2 et un disque dur de 320go.
Quelque jour après j'ai éssayer fear 2 avec ce pc, mais parconte sa ramer de trop donc j'ai du m'investir pour prendre une carte graphique. J'ai pris la ati radeon hd 4670 512 mb et la, tout a fond sans lague parconte les chargement sont plus long xs.
Après j'ai essayer bioshock, pareil aucun lague, cod5 pareil mais parconte avec farcry 2, gta iv il y a des freezage par moment surtout quand on fait un mouvement brusque.
Par curiosité un jour j'ai ouvert mon ordinateur et j'ai vu que l'alimentation ne fesait que 250watt alor que la carte graphique recommande 400watt. Je me suis dit que les freezage venait de l'alimentation alors j'ai pris une antec atx de 500watt et en rallumant mon ordinateur toujours les meme freezage vous pensez que c'est du a quoi?
ce matin en jouant a crysis j'avait de petit lag et je me suis dit pourquoi pas overclocké mon processeur.
Donc voila sa serait pour savoir si je pouvait overclocké mon amd athlon x2 4450e 2.3ghz.
Parconte on m'a dit q'un overclockage pourrait diminuer la durée de vie du pc est-ce vrai?
merci d'avance pour vos réponse, je vous salut
bonne journée a tous