Transfert données de Word vers Excel

Bonjour,
1 j'ai un fichier excel avec des adresses mail (1000 environ)

2 j'ai plusieurs autres fichiers word (dont le fichier client d'un concurrent dont j'ai été un jour destinataire par erreur !), le tout faisant plusieurs milliers d'adresses.

3 comment faut-il procéder pour transférer mes listes "word" dans le fichier "excel" en obtenant une seule adresse mail par cellule ?

4 comment mettre en place un système de repérage de doublon ?

Merci pour la réponse