Charger une page dynamique sans rafraichir

Bonjour,
voilà j'ai conçu un site qui permet de personaliser la page d'accueil du navigateur. le site en question contient la page magique

<a href="http://www.page-magique.com/contents/visite/pagemagique.php?code=1$forumdevcom"> www.page-magique.com</a>

une page internet personalisable avec pleins de truc :blague du jour, info du jour, horoscope du jour, image du jour, cadeau gratuit à télécharger...et pleins de truc....
mon problème est le suivant:

je vouderai qu'au moment de charger par exemple: blague du jour , la page (les bouttons ...) ne se rafraichie pas, c'est à dire je charge le fichier blague du jour dans la meme page sans rafraichir l'autre contenu de la page (qui ne change pas)
actuellement j'utilise les include avec le php, ceci cause à chaque fois le rafraichissement de ma page

pourriez vous m'éclarirer svp sur les moyens qui existe pour parrer à ce problème, et qu'el sont les incidents sur le référencement de mon site. car le site est actuellenment bien référencé.

on m'a parler des iframes et de ajax, mais je n'ai aucune notion pourriez vous m'aider svp