Techniques pour courir vite?
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5 sept. 2009 à 21:58
saraahh-25 Messages postés 86 Date d'inscription mercredi 28 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 4 novembre 2012 - 29 août 2012 à 14:36
saraahh-25 Messages postés 86 Date d'inscription mercredi 28 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 4 novembre 2012 - 29 août 2012 à 14:36
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Pierrot 15
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4 févr. 2010 à 01:48
4 févr. 2010 à 01:48
Tu te fait courir apres par quelqun et tu vas voir tu cours beaucoup plus vite que d'habitude ! ^^
Utilisateur anonyme
4 févr. 2010 à 02:30
4 févr. 2010 à 02:30
oui,
ou alors tu va devant la gendarmerie, et tu balance une brique (un paver) sur les leur fourguons, ils vont sortir en courant, et te pourchasser et tu va voir, tu va courir vitesse lumiere (experience personnel) ^^
cordialement
ou alors tu va devant la gendarmerie, et tu balance une brique (un paver) sur les leur fourguons, ils vont sortir en courant, et te pourchasser et tu va voir, tu va courir vitesse lumiere (experience personnel) ^^
cordialement
saraahh-25
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29 août 2012 à 14:36
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Punaise tu m'as juste tué :'D
garion28
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4 févr. 2010 à 08:22
4 févr. 2010 à 08:22
à la base on as tous des muscles sur les jambes xD
Pierrot 15
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14 févr. 2010 à 18:56
14 févr. 2010 à 18:56
Lol se tu as vraiment lancer une brique sur le fourgon de la gendarmerie? Hahah! :P
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vivasanta
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4 févr. 2010 à 02:33
4 févr. 2010 à 02:33
he bien mon truc ses que tu cour 1 ou 2 km par jour est aprée deux a trois semain tu va avoir des muscle sur ta jambe pi tu va courir plus vite moi ses sa que jais fait est de lentainement sa laide aussi
Utilisateur anonyme
4 févr. 2010 à 16:06
4 févr. 2010 à 16:06
oui et si tu te sert bien comme il faut de ces muscles tu aura des courbatures, donc t'en que tu n'en a pas, c'est que tu n'exploite pas comme il se doit, ces petits muscles... ;-)
cordialement
cordialement
Utilisateur anonyme
5 févr. 2010 à 03:42
5 févr. 2010 à 03:42
ah non, bugue du message...je crois qu'il ne va pas s'afficher...un robot est passer par la
Utilisateur anonyme
15 févr. 2010 à 21:51
15 févr. 2010 à 21:51
salut,
si tu savais se que j'ai fais dans ma jeunesse...j'en suis pas fière et j'en rigole aujourd'hui
mais ne prenez pas exemple sur moi...
si tu savais se que j'ai fais dans ma jeunesse...j'en suis pas fière et j'en rigole aujourd'hui
mais ne prenez pas exemple sur moi...
Pierrot 15
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16 févr. 2010 à 00:15
16 févr. 2010 à 00:15
HAha ! ^^
et bien pour tout savoir, il y a une trés bonne technique qui marche. Avant j'etais assez gros, et moi aussi je voulais courrir plus vite. Aillant fait beaucoup de sprots d'agilité etant plus jeune, j'avais conserver de ma souplesse. Breff, tout d'abord cours sur 50m en te fesant chronometrer. tu fais sa 6 fois. Entre chaque depart, tu fais une pause de 45 seconde.
Generalement il ne faut pas partir trop vite car sinon tu as du mal arrivé au 6 eme.
mets plus de vitesse au 2eme puis le double au quatrieme puis le max au derniers.
Generalement, tu devrais aller plus vite sans t'en rendre compte.
ECHAUFFE TOI BIEN AVANT un mauvais echauffement est fatale en course de vitesse.!
Si ensuite tu veux essayer d'aller encore un peu plus vite, prends une personne qui cours plus rapidement que toi, et essaye de la rattrapper. C'est une tresx bonne technique!
Generalement il ne faut pas partir trop vite car sinon tu as du mal arrivé au 6 eme.
mets plus de vitesse au 2eme puis le double au quatrieme puis le max au derniers.
Generalement, tu devrais aller plus vite sans t'en rendre compte.
ECHAUFFE TOI BIEN AVANT un mauvais echauffement est fatale en course de vitesse.!
Si ensuite tu veux essayer d'aller encore un peu plus vite, prends une personne qui cours plus rapidement que toi, et essaye de la rattrapper. C'est une tresx bonne technique!
moi j'ai une technique:
des que je commence à prendre de la vitesse je fais des marches de plus en plus grande
des que je commence à prendre de la vitesse je fais des marches de plus en plus grande
Alors ma technique c'est tu pense qu'un voleur te poursuit et tu cours
ou bien tu imagine qu'il y a un billets de 500 euros et tu le poursuit
ou bien tu imagine qu'il y a un billets de 500 euros et tu le poursuit
Klo-Klo
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3 juin 2012
25 mai 2012 à 15:11
25 mai 2012 à 15:11
Je me suis mise à courir y a pas longtemps ! Ce qui me motive, moi c'est de me mettre de la musique ! Tu prends ton MP3 avec de la musique qui bouge et tu verra, sa vas mille fois mieu !
Modifié par eyeshiel 21 le 14/09/2011 à 13:09
25 mai 2012 à 16:17