Problème PSP besoin d'aide ! ! !

Bonjour, voila suite a une mise a jour en 5.50, pensant comme un boulet que c'étais bien, eh ben je me suis fais *bip* . Maintenant je ne peux plus acceder à mes ISO, j'ai le message :

"démarrage du jeu impossible.
Les données sont endommagées."

Et ceci sur tout les ISO . Et en plus de sa je n'ai plus acces au Recovery auquel j'acceder avant ( donc ne me dite pas comment faire je le sais -_-" )

J'espère avoir des reponses rapidement parce que je crois que je vais mourrir sans ma PSP =(

Merci de vos réponses à l'avance .