Problème de lecture des vidéos

Bonjour,
Voilà,lorsque je lis mes vidéos sur youtube,dailymotion,ou les autres sites,qui proposent des vidéos,je suis coupé toute les 5 secondes,en fait il commence normalement pour continuer,par d'incessantes coupures.pourtant il y a 1 mois je lisais presque toutes les vidéos que propose le net,sans trop de difficultés.J'ai essayé presque tous,mais comme je suis un novice,je pense que je n'accompli pas les bonnes action.
et le téléchargement se fait si lentement que,la vidéo,s'arrête dés qu'elle arrive a sa hauteur.
S'il vous plait pourriez-vous me conseiller.