Suppression de cluster sous XP service pack2

Bonjour,

Voila tout est dans le titre.
Je veux supprimer les clusters contenant les adresses des données que j'ai déjà supprimées.
En fait j'ai formaté mon disque dur (formatage rapide), et j'ai installé mes logiciels..ect
Maintenant, j'ai essayé de voir si je peux récupérer des données que j'ai supprimées et c'est tout
à fait faisable avec recover my files, alors que ces données datent depuis 2005 et j'ai pas envi qu'on
les récupère. et j'ai pas envi non plus de formater mon disque dur (bas niveau), alors que je viens
d'installer mes software.
Alors j'ai pensé à supprimer moi même les clusters de ces données. Mais je ne sais pas comment?
Comment dois je procéder et d'une manière sécurisée?