Import de contacts

Bonjour
Me voici bien ennuyée... On m'a installé une messagerie Thunderbird, bien pratique pour regrouper mes différents comptes de messagerie Hotmail.
Mais j'essaye desespérement d'y importer tous mes contacts, sans succés jusqu'à maintenant. Quelqu'un peut-il m'aider ? Je suis sure qu'il y a une solution plus simple que de tout recopier.
Merci de votre aide !!!