Pilotes carte mère gigabyte

Bonjour,

J'ai un gros souci :

J'ai énormément de mal à trouver la dernière version du bios d'une carte mère.
Il s'agit d'une gigabyte ga-k8vm800mnf.

Pourriez-vous m'aider dans ma quête ?

J'aimerais aussi connaitre la procédure pour flasher le bios.

Un grand merci.

PS : je souhaite le flasher car cette carte mère n'est pas compatible avec les sata 2 et 3.