Probleme xp

Bonjour,
Je rencontre 1 au gros problème avec mon ordinateur sous xp,il est ralenti je ne peux plus rien faire il ne m ouvre ou avec grande difficulté les programmes si ko message du type"poste de travail ne repond pas !"
L'antivirus n'a rien trouvé spyware non plus j'ai 2 disques durs externes la mémoire du pc n'est pas saturée!!!!

Pourriez vous m'aider je suis au bord de la crise !!!!il m'a fallu m^me de la patience pour vous écrire ce mail tellement le pc rame.....

Répondez moi vite SVP!!!!!!