Mettre une video sur son forum

Bonjour,

je rencontre un petit soucis . Je voulais mettre une vidéo sur mon forum ( type forumperso ;) ) , mais malheuresement , ma vidéo est trop grande , donc pas possible de le mettre avec youtube ou dailymotion :(

J'ai donc trouvé un site ou je pouvais mettre ma video ( blip.tv ) . J'ai ainsi mis ma vidéo sur le site
voici le lien : http://blip.tv/file/1488192

Maintenant je ne parviens plus a mettre la vidéo sur mon forum

j'avais essayé ca :
<br ><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://blip.tv/file/1488192/"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://blip.tv/file/1488192/" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="344"></embed></object><br />

mais ca n'affiche pas la vidéo ...

Je sais pas si quelqu'un aurait la solution , mais ce serait super sympa de sa part :D J'vous remercie d'avance