Importer traces rando du net vers GPS évadéo

Bonjour,
je souhaiterais connaitre en détail la procédure pour installer sur mon GPS évadéo ushuaïa europe, des traces que je veux télécharger sur le net, j'ai fait une tentative cette été et j'ai produit un beug (écran vert uni du GPS, j'ai enfin réussi a réparer) et je ne souhaite pas a nouveaux faire péter les plombs du GPS ni les miens par la mçeme occasion.
merci de votre aide