Envoi d'E-mail

Bonjour,
Je travaille avec outlook express. Je ne parviens plus à tranmettre d'e-mail ; ils restent dans la boîte d'envoi. Voici que qu'on m'affiche comme erreur :
"Votre serveur a mis fin à la connexion de manière inattendue. Les causes possibles peuvent être des problèmes au niveau du serveur ou du réseau, ou une trop longue période d'inactivité. Objet 'Photo de groupe', Compte : 'pop.skynet.be (1)', Serveur : 'relay.skynet.be', Protocole : SMTP, Réponse du serveur : '421 Exceeded allowable connection time, disconnecting.', Port : 25, Sécurisé (SSL) : Non, Erreur de serveur : 421, Numéro d'erreur : 0x800CCC0F"
Un grand merci au chevronné que pourra m'expliquer ce que je dois faire pour être dépanné.
romaremi.