Liens sur une page avec cadres

Bonjour les artistes,

La page d'accueil de mon site se compose de 3 cadres, appelons-les "un - deux - trois"
Dans le cadre "deux" il y a un menu, avec évidement un lien vers des pages qui doivent s'afficher dans le cadrer "trois".

Si je définis simplement le lien, la page s'affiche dans le même cadre "deux".

Comment faire pour que ces pages s'affichent toujours dans le cadre "trois" ??? Quelle commande dois-je ajouter, dans quel cadre, où?

Merci d'avance, je sais que je peux compter sur vous (on m'a déjà beaucoup aidé ici).