Probleme <fichiers perdus hdd externe>

Salut tlm,

je vous expose le probleme :

" Bon j'ai decide de passer en XP et avant de tout formater, j'ai laisse mes donnees importantes sur un disque dur externe.
J'installe tout marche et qd je veux les recup, XP reconnait pas la moitie des dossiers et les ecrit en langues chelou genre c'thulu.
Je me pose des questions puis je me dis que peut etre que je ne pourrais les recup que sur un ordi en Win98.
Pdt que je reinstalle, mon ordi reboot pour terminer de config les drivers,sans me donner mon avis il change les dossiers c'tulu en .CHK qu'il fout en fichier cache.
Et me laisse un fichier par dossier de 32ko avec le vrai nom.

Bon , je sais pas si je suis tres clair , mais en gros ma question , c comment retransformer les fichiers CHK.
En sachant que j'ai surtout besoin de transformer 3 ou 4 fichiers (sur les 500) et que les autres je peux les basarder. "

quelqu'un aurait il une solution ?

merci