Plantages systématiques et UC à 100%

Bonjour,
hello, j'espère que le forum est le bon, j'hésite avec "matériel". Bon. Voilà mon souci, mon PC bloque sans arrêt, quelle que soit l'application. Window média, word, jeu vidéo etc même la défragmentation.

En fait je n'avais pas fais de défrag depuis un moment quand j'ai voulu le faire ça a planté systématiquement aux alentours de 25%. J'ai donc fais la defrag en plusieurs fois, en arrêtant avant d'arriver à ce stade. A la longue j'ai pu defragmenter mais les plantages continuent.

J'ai analysé l'ordi, pas de virus. Je ne télécharge pour ainsi dire jamais rien, hormis de temps en temps un logiciel de maintenance, que je désinstalle ensuite. J'ai une fois récupéré des épisodes d'une série en torrent, peut-être est ce ça?
Bref je ne sais pas comment faire pour détecter le problème. Peut-être est ce que mon ordi est trop ancien?
Si quelqu'un peut me donner une piste?
En fait je me décide à poster car hier soir alors que je voulais éteindre l'ordi, il s'est mis à travailler à plein régime, alors qu'aucune application n'était en cours. J'ai ouvert le gestionnaires des tâches qui m'a montré qu'avec aucun processus en cours mon uC était pleine à 100%
Voilà, je pense avoir tout dit, merci de vos conseils, les gens!!