Virus MSN " ta photo fait quoi sur ce site ?&

Bonjour,
il y a quelques temps j'ai attrapé ce fameux virus MSN " ta photo fait quoi sur ce site?" avec un lien . Curieuse j'ai cliqué ... resultat infestée ^^
J'ai installé MsnFix pour que ca arrete de l'envoyer a tout mes contacts en permanence ... et ca a fonctionné .J'ai egalement fait un petit coup de CCleaner et de AVG. Mais ca va faire un mois maintenant que mon ordi rame comme c'est pas possible, qu'il plante ou bien qu'il s'éteint et se rallume tout seul .
Je voudrais savoir ce que j'ai a faire pour m'en debarasser. Dois-je vraiment passer par un reformatage ou bien vous pourriez me proposer une autre alternative ( que j'arriverais a comprendre parce que je suis vraiment une nullité en informatique !)
Je vous remercie !

Configuration: Windows XP
Firefox 2.0.0.14