Cheval de troie

Bonjour,
je pense avoir telechargé un fichier avec un cheval de troie, enfin a vrai dire je m'y connais pas trop... :-) c'est un fichier film (porno) qui avait le nom d'un épisode d'une série que je voulais voir et qui faisait à peu près le même poids alors je me suis doutée de rien et j'ai ouvert ce fichier. Maintenant dès que je vais dans le dossier incoming mon ordi rame à fond et ca le fait pour tous les dossiers que j'ouvre, alors qu'internet marche sans aucun souci... Il m'est impossible de supprimer ce fichier puisqu'on me dit qu'un logiciel est en train d'utiliser ce fichier et qu'il faut que je ferme ce logiciel. J'ai biensur aucune idée du logiciel en question. Avast n'a rien trouvé de particulier et j'ai téléchargé sur telecharger.com A-squared qui n'a rien trouvé non plus...

Avez vous une solution à me proposer? j'aimerais bien ne pas devoir formater mon ordi, encore... :)
Merci d'avance