Probleme avec ifrance

Bonjour,
voila, j'ai un probleme avec l'hebergeur ifrance, je souhaite héberger un site perso que j'ai fait avec Nvu et lorsque j'essai de visualiser mon site, ils me disent que mon site est en construction et de mettre le fichier index. Mais, étant completement débutant, je ne sais pas du tout ou trouver ce fichier index... si quelqu'un pouvait m'aider , me dire comment le mettre, je lui en serait très reconnaissant :) merci