Mon disque dur semble se remplir tout seul

Bonjour,

j'ai un pc portable sous windows 10.
j'ai un seul disque dur de 500 go.
depuis quelques temps, j'ai l'impression que mon disque dur se remplit tout seul, et je ne comprends pas pourquoi.

Ce ne sont pas les documents, ni les téléchargements.
Dans le gestionnaire de stockage, "applications et fonctionnalités" indique 400 Go, et même en comptant windows, ça me semble vraiment énorme vu les programmes que j'ai d'installés.

J'ai désactivé toutes mes synchronisation (dropbox, pcloud...) avec mon autre pc en pensant que peut-être ça venait de là, puis supprimer tous les dossiers.
Ca a créé de la place de libre, puis quelques jours plus tard, le disque était de nouveau plein.
Est-ce que ça peut être un malware ?
Si oui est-ce que quelqu'un pourrait m'aider ?

Merci d'avance !

Benjamin