Probleme temperature

bonjour je vous ecris ce message pour demander votre aide, mon pc chauffe inormalement meme sur le bureau, le probleme est survenu d'un coup, je tourne autours des 60 degres dans le bureau et je peux monter jusqu'a 100° ig avec une moyenne de 80 bien sur a ce moment la il s'eteins en sécurité
La temp monte brutalement de parfois 20° en 3sec. 

j'ai deja essayer la pates thermique

Voici un benchmark : 

 https://www.noelshack.com/2024-07-2-1707864644-image.png  https://www.noelshack.com/2024-07-2-1707864665-image.png 

lors de ce screen la ma temperature etait de 72° 

 https://www.noelshack.com/2024-07-2-1707864757-image.png 

Quand je fait un test OCCT de ma carte graphique 0 soucis, 
mais quand j'en fait de de mon proc je monte a 90° et alors le pire c'est l'alim ou je monte a 110 direct avec un ecran noir en supplement. 

Je doit Vendre mon pc mais avant ca je tante de réglé le soucis,

Mercio de votre aide et si il vous faut d'autres info je suis la !