J’arrive plus à récupérer mon adresse mail

Bonjour,
 
s’il vous plaît, je voulais vous demander si vous savez comment récupérer mon compte Gmail parce que j’ai changé mon téléphone et j’ai tout supprimé. J’ai réinitialiser mes données et je me rappelle plus du mot de passe après avoir essayé de me reconnecter avec mon adresse mail j’ai pas pu il me demande un code de vérification qui m’envoie sur mon numéro, et après ils me disent de me connecter sur une autre adresse que j’ai oublié, le mot de passe aussi di coup j’arrive plus a me connecter, est-ce que vous avez une solution mercii.