Recherche carte graphique pour VR adapter à mon PC

Bonjour. Alors voilà mon problème. J'ai récemment acheté un casque de réalité virtuelle. L'hp VR1000. J'ai changé de processeur pour avoir plus de puissance et acheter une carte graphique. Le problème c'est que ma carte n'est pas du tout faite pour la VR je suis obligé de me contenter de Minecraft en VR. (c'est triste mois qui voulait essayer THE LAB et BEAT SABER)

J'ai donc pensé à changer de carte graphique mais là est tout le problème, je suis bloqué avec une alimentation de 240w

Je vous pose donc la question. Connaisser vous une carte graphique (AMD ou NVIDIA) VR qui passe sur 240 W. MSI propose une AMD RX 6400 Vr ready qui consomment 51w en moyenne mais je ne sais pas si cela va suffire. 

Sinon je possède une autre alimentation de 650W d'Antec mais ma carte-mère (LENOVO H81 EXPRESSE) est en 14 broches pour la connexion.

Je sais qu'on peut trouver des adaptateurs sur des petits sites comme aliexpress mais je ne sais pas si c'est sur et si les autres câbles seront compatibles(je n'y connais pas grand-chose en alimentation PC, mois j'ai le niveau du file verte sur le bouton vers)

Voila, merci de vos réponse et bonne journée.

ma configuration du lenove E73:

Intel Core i5-4590S

Lenovo H81

8GB de RAM en GDDR3

1 disque dure de 464GO

240 watts, détection automatique, PFC actif, 85% de l'alimentation

lien des Spécifications détaillées: https://support.lenovo.com/fr/fr/solutions/pd029624