Donnez moi des exo svp

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castagnette_ Messages postés 1 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
piquesous Messages postés 15965 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour, (dsl je ne sais pas si ma question est dans le bon emplacement) je fais du sport depuis plusieurs mois (des exercices de cardio sans matériel) et je voudrais faire de nouvelles séries pour travailler des zones, par exemple une série pour les cuisses, une pour les abdos, une pour le dos ect, mais je ne sais pas du tout quels exercices faire donc j'aimerais des conseils pour tout ça svp
merci d'avance pour les réponses

1 réponse

piquesous Messages postés 15965 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   6 078
 
Bonjour,

Vous aurez plus de chance d’avoir une réponse pertinente en reformulant votre demande par ici :
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