Mon compte Instagram a été déconnecté

Bonjour,
Mon compte Instagram a était déconnecté de par Instagram lui même. J’aurais apparemment enfreint des règles de communauté. Et donc j’ai rempli le formulaire pour récupérer mon compte mais il me demande de confirmer qu’il s’agit bien de moi de conclure l’examen mais si mon compte Instagram n’est pas accessible comment je peux faire?
Merci à ceux qui sauront, je suis vraiment désespéré????