Aide installation nouveau OS PC PORTABLE

Bonjour/Bonsoir, j'ai un vieux PC portable (HP COMPAQ model Presario C700) tournant de base sur vista, j'ai voulu le passer sur un OS plus récent (j'avais essayé avec windows 10) ducoup j'ai retiré son disque dur et mis un adaptateur pour le transformer en disque dur externe pour le formater, je remets le disque dur à sa place et je crée un support d'installation Windows 10 clé USB depuis mon pc. Je met la clé USB dans le PC portable et le démarre, il se lance sur un écran noir avec des options écrites en bas à gauche " <ESC> enable Startup message, <F1> système information, <F2> startup Check, <F9> Change boit device order, <F10> BIOS Setup option et <F11> système recovery et si j'attends trop longtemps (2seconde c'est vraiment très rapide) ça me dit aucun OS installé). Comment suis-je censé faire pour remettre un OS?

Le PC portable à 1GB de RAM et je voudrais aussi savoir quel système d'exploitation est le plus adapté entre Windows 7/10 ou Ubuntu avant de tester vos solutions.