CPU chauffe trop

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Bonjour à tous,

Avant d'énumérer mon soucis, voici ma configuration PC :

- GPU : Zotac GeForce GTX 1080 Ti AMP! EXTREME, 11 Go
- CPU : Intel Core i7-8700K 3.7 GHz 12Mo (up to 4.70 GHz), 14 nm, 8 GT/s
- CM : Asus ROG STRIX Z370-F GAMING Intel Socket 1151
- DRAM : Corsair Vengeance LED - 16Go (2x8Go), DDR4, 3000MHz, C15, XMP 2.0
- ALIM : EVGA 750 GQ, 750W
- VENTIRAD : Be Quiet ! Dark Rock Advanced

Je m'explique j'ai 2 soucis :

Mon processeur a l'air de pas mal chauffer pour un 4GHz? (pendant un OCCT power)
C'est assez bizarre mais en game je suis obligé de baisser le MHz par défaut de ma carte graphique (à partir de -25MHz sinon mon PC/jeu plante).
Est-ce que ça a un rapport? Merci de votre aide :)

BIOS et pilotes à jour.

OCCT power pendant 30 minutes, HWmonitor :





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salut, télécharge occt puis fait le test occt en small data set pendant 10 min et donne moi le rapport de test