Retrouver format d'origine 4/3

Bonjour,
Je souhaite convertir une vidéo 16/9 au format 4/3. Je précise ici que cette vidéo était initialement au format 4/3 et qu'elle a été étiré sur les côtés lors de sa conversion initiale. Existe-t-il un logiciel qui me permette de faire cela sans nuire à la qualité de la vidéo et donc de retrouver le format initial ?
Sauf erreur de ma part, VLC permet de changer le format lors de la lecture, mais ce changement n'est pas permanente.
Merci pour votre aide.