Je n' arrive pas à avaler des gélules

Bonjour , je n arrive pas à avaler des gélules ils sont énormes j ai un énorme blocage j ai la boule au ventre depuis que je suis au courant que je dois en avaler , sa fait 3 heure que j essaye et je me mais a pleurer
Comment faire . J ai essayé avec de l'eau, du jus de fruit , ... Mais ma langue avale le reste mais pas sa ????c des gélules pour l intestins aider moi svp