Démarrage long

Bonjour,
le démarrage est très long(3mn20) je ne sais quoi enlever des programmes qui se sont installés,sans mon action!
j'ai fait des photo d'écran, si quelqu 'un peut me guider, afin de retrouver de la rapidité a l'ouverture.
je suis sous windows 10
d'avance grand merci