Accés administrateur perdu

Bonjour,
Je suis un utilisateur de wordpress, je recoit des messages d'alerte m'indiquant que mon site est vérouillé:
Un événement de verrouillage a eu lieu en raison d’un nom d’utilisateur invalide ou d’un nombre excessif de tentatives de connexion infructueuses
Là je suis perdu j'ai la sensation de ne plus pouvoir être administrateur. Je ne sais pas vers qui me tourner. J'ai plus de mot de passe???
Merci pour un bon coup de main.